Hogyan lehet orálisan erekciót elérni
A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai
Egy valódi, amerikai engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember felülvizsgálja az adatait, és 24 órán belül felveszi Önnel a kapcsolatot. Tudj meg többet Természetes módszerek az erekció védelmére Hogyan lehet erősebb erekciót elérni a testmozgással Átlagosan a szíved naponta szer ver, és több mint liter vért pumpál az egész testedbe. Ez elég vér ahhoz, hogy minden évben feltöltsön egy olimpiai medencét.
A szíve hihetetlenül erős, de gondoskodnia kell erről a létfontosságú izomról. A testmozgás az egyik legjobb módszer a szív és az erekció megerősítésére.
A szexuális úton terjedő betegségek oka és kialakulása
Ez növeli az állóképességet, az erőt és a rugalmasságot is. Hogyan lehet erősebb erekciót elérni diétával Számos tanulmányokhasonlóan a Massachusettsi Férfi Öregedési Tanulmányhoz, az egészséges táplálkozást összekapcsolta az ED kockázatának csökkentésével Feldman, A jó étrend segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás kockázatát is mindkét ED kockázati tényező.
A cél az, hogy növelje a gyümölcsök, zöldségek és gabonák mennyiségét, valamint csökkentse a feldolgozott ételek, cukrok és vörös hús bevitelét. A testzsír kismértékű csökkenése is javíthatja a merevedési zavarokat többek között. Szex tipp: Segít, ha a szex előtt elkerüli a nagy étkezéseket.
Az erekció többnyire a véráramlásról szól. Egy nagy étkezés eltereli a vért az étel emésztése és a merevedés elől.
Az erektilis diszfunkció okai
Célszerű elkerülni a nagy étkezéseket, még akkor is, ha ED gyógyszereket szed. A zsíros étkezés megakadályozhatja a gyógyszer felszívódását, így kevésbé hatékony. Hogyan lehet erősebb erekciót elérni alvással Az alváshiány növelheti a szívroham kockázatát, lelassíthatja az anyagcserét, gyengítheti immunrendszerét és merevedési zavarokat okozhat.
Az alváshiány és az alvási apnoe is csökkentheti a tesztoszteron szintet. És a tesztoszteronba süllyedés csökkentheti a libidót, ami megnehezíti az ED diagnosztizálását.
Az élet mozgalmas. De minden este hét-kilenc óra alvás az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészséged érdekében. Hogyan lehet erősebb erekciót elérni: kerülje az alkoholt és a cigarettát A merevedési zavarok gyakoriak azoknál a férfiaknál, akik naponta legalább 10 hogyan történik az erekció videó szívnak el, vagy napi háromnál több alkoholt fogyasztanak. A dohányzás károsítja az ereket, amelyek nagy részét képezik az erekciónak.
Valójában, a dohányzó férfiak kétszer nagyobb eséllyel tapasztalják meg az ED-t mint nemdohányzók Tostes, A jó hír az, hogy a dohányzásról való leszokás szinte azonnal javíthatja egészségét és erekcióját.
Potenciazavar tünetei és kezelése
Rövid távon az alkohol ellazítja a pénisz lágy izomszöveteit. Ez megakadályozza, hogy az erek bezáródjanak és csapdába ejtsenek annyi vért, hogyan lehet orálisan erekciót elérni erekciót kapjanak. Hosszú távon a túlzott alkoholfogyasztás májkárosodást, magas vérnyomást és erek károsodását okozhatja, amely merevedési zavart okozhat. Az alkohol idegrendszeri depresszáns is, amely blokkolhatja az agy és a test közötti üzeneteket.
Figyelje a vérnyomását és a koleszterinszintjét A magas vérnyomás károsíthatja az artériák bélését, a magas koleszterinszint pedig plakk-felhalmozódást okozhat az érfalakon.
Mindkettő akadályozhatja a véráramlást és veszélyeztetheti erekcióját.
Minimalizálja a stresszt A szex nagy része mentális, és a stressz vagy a szorongás kiveheti a fejét a játékból, ami a csillagoknál kevesebb erekcióhoz vezethet. Próbáljon ki egy gyógynövényes kiegészítést Néhány férfi úgy találta, hogy az ED természetes gyógymódjai hatékonyak.
Potencianövelő ételek, ezek segítenek a potencianövelésben
Néhány tanulmány kimutatta, hogy bizonyos kiegészítők például DHEA, ginzeng, L-arginin, L-karnitin és yohimbe hasznosak lehetnek. További információ az ED természetes gyógymódjairól itt. Növelje a kommunikációt a partnerével A jó szex alapja a kommunikáció, és ha úgy érzi, hogy elszakad a partnerétől, vagy nem biztos abban, hogy szexuálisan elégíti ki őket, ez csökkentheti a szexuális tapasztalataiból fakadó örömöt, sőt hozzájárulhat az ED-hez. Ha a hálószobában és a hálózaton kívül tartózkodik ugyanazon a hullámhosszon, az csak fokozhatja a nemi életét és jobb erekcióhoz vezethet.
Keverje össze a szexuális rutinját Az emberek szexuális újdonságokra és változatosságra vágynak, még akkor is, ha elégedettek azzal, hogy csak egy partnerük van.
A dolgok összekeverése új pozíciók, forgatókönyvek, játékok és verbális jelek kipróbálásával segíthet abban, hogy a szex továbbra is izgalmas maradjon, és ne essen át egyformaságba.
Az erektilis diszfunkció tünetei
Lényeg: Az alkoholfogyasztás csökkentése és a dohányzásról való leszokás javítja általános egészségi állapotát és szexuális teljesítményét. Forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha úgy gondolja, hogy alacsony a T-értéke; több kezelési lehetőség áll rendelkezésre. Csak kerülje az öngyógyítást anabolikus szteroidokkal, amelyek hozzájárulhatnak az ED-hez.
- Hogyan érhet el erősebb erekciót (gyógyszeres kezelés nélkül)? - Merevedési Zavar
- Rengeteg férfit érintenek erekciós problémák manapság.
- Gúnyolódott a péniszen
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
- Sok hozzánk forduló férfi érez hasonlóan: NAgyon kívánják a szexet, de az erekció fenntartása és a pénisz keménysége nem éri el a kívánt eredményt.
- Érzés a péniszben
- Helyes erekciós videó
- A pénisz megnagyobbodása a méhek által
Az erősebb erekció titka ED gyógyszeres kezelés nélkül Az ED gyógyszerek jobban működnek, ha a férfiak megtesznek minden olyan változást, amely az egészség javulásához vezet. Ez ennyire egyszerű.
Erekciót gátló érzelmek -- lélektani okok a merevedési zavar mögött
Fogyasszon jobban, gyakoroljon rendszeresen, többet aludjon, kerülje az alkoholt és a cigarettát, és valószínűleg erősebbé válik, gyakoribb a merevedése - ED gyógyszerek nélkül is. Hivatkozások Feldman, Hogyan lehet orálisan erekciót elérni.
Mit kell enni a jó erekció érdekében - 5 dolog, amit a jobb merevedésért megtehetsz
Impotencia, valamint annak orvosi és pszichoszociális összefüggései: A massachusettsi férfi öregedési vizsgálat eredményei. Journal of Urology, 154— Cigarettadohányzás és merevedési zavar: Összpontosítson a biológiai hozzáférhetőségre és a ROS-generációra. A Journal of Sexual Medicine, 5 6—
