Élvezés az erekció előtt, Kegel gyakorlat


Miben segíthetünk?

Még ne! Illés Eszter Olvasási idő: 5 perc A korai magömlés a leggyakoribb szexuális nehézség a férfiak életében. Meddig is kellene tulajdonképpen kitartani? Miről van szó a korai magömlés esetén? Alfa-hímségről, a férfi önzőségéről vagy éppen a partner iránt érzett ellenállhatatlan vonzalom zabolázatlan energiájáról, esetleg pszichoszexuális készségeinek hiányosságairól? Cikkünkben a korai magömlés sajátosságairól és kezelési módszereiről ír Illés Eszter szexuálpszichológus.

A merevedési nehézséghez hasonlóan a korai magömlés is egy olyan jelensége a szexualitásnak, mellyel szinte minden férfi találkozott már élete során legalább egyszer. Jellemzően az első szexuális együttlét alkalmával vagy egy hosszabb szexmentes periódust követően. Gyakorlatilag minden férfi korai magömléssel indítja a serdülő- fiatalkori szexuális életét, s folyamatosan tanulja meg izgalmi állapota szabályozását.

4 betegség, amitől fájhat a férfiaknak a szex - EgészségKalauz

Korai magömlésről, mint szexuális diszfunkcióról igazán akkor beszélünk, ha minden vagy szinte minden együttlét során a behatolás előtt, közben vagy után nagyjából percen belül megtörténik az ejakuláció magömlés. Az átlag populációban a behatolást követően percen belül jön létre a férfi orgazmus, csakhogy a mítoszt is a helyére tegyük.

A korai magömlés definíciójában a kontroll hiánya különösen fontos, azaz hogy a férfi nem képes az ejakuláció késleltetésére. Hol keressük az okokat?

Korai magömlés tünetei és kezelése - HáziPatika

Régen azt gondolták, hogy egy evolúciósan hasznos jelenségről van szó. Hiszen az volt alfa-hím, aki hamarabb tudta kibocsátani magjait és megtermékenyíteni a nőstényt.

A korai magömlés háttere komplex képet mutat.

élvezés az erekció előtt

Bizonyos esetekben biológiai okokra gyanakszunk, például szervi elváltozások, hormonális vagy idegrendszeri sajátosságok formájában. Sokszor azonban pszichés hatások tudattalan belső konfliktusok, stressz, figyelmi elterelődés az együttlét során, teljesítményszorongás, kapcsolati konfliktusok vagy akár a partner diszfunkciójára adott válaszreackió összefonódásában gyökerezik a probléma.

élvezés az erekció előtt

Egy férfi számára az okoz igazán szexuális izgalmat, amikor azt látja, hogy képes örömet okozni partnerének. Még pontosabban az, amikor képes orgazmushoz juttatni a társát.

élvezés az erekció előtt

Ez a felfogás pedig nem kis terhet tesz az erősebbik nem férfiasságára. Ezt természetesen oldhatja, de akár élvezés az erekció előtt is a partner reakciója. Egy támogató, empatikus gesztus, más örömszerzési formára való váltás pillanatmentő lehet.

Alig várom, hogy most másképp is kényeztess. A férfi értelmezésében a nő problémája, hogy nem jut szexuális kielégüléshez, noha a nő sokszor inkább azt az érzelmi közelséget, odafordulást hiányolja, melyhez a szexuális elkerülés, a férfi távolodása vezet. Miért kell a kontroll ott, ahol gátolatlan élvezkedés a cél? A korai magömlés megértésében és kezelésében az ejakulációs kontroll központi szerepet játszik, hiszen a fő akadály, hogy az illető nem képes késleltetni a magömlést.

Az ejakulációs kontroll lényege egyfajta testtudatosság, amikor a férfi hozzáfér a fizikai érzeteihez, és képes relaxált állapotban tartani a testét szexuális izgalom tapasztalása közben.

  1. „Ne, ne, ne. Még ne!” – Hogyan küzdj meg a korai magömléssel? - Mindset Pszichológia
  2. Erekció nélküli élvezés. Orgazmus magömlés nélkül? Így érheted el!
  3. Hogyan kontrollálja a korai magömlést?

Az ejakuláció biológiai mechanizmusában kulcsszerepe van az izom-összehúzódásnak, a késleltetéshez ezért is fontos egy ellazult állapot megteremése. Továbbá az is, hogy azonosítani és többnyire késleltetni nem várunk tökéletességet tudja az ejakulációs reflexet beindító pillanatot. A korai magömlés gyakran merevedési zavar következménye.

Még ajánljuk

A férfi a gyors ejakulációval próbálja megakadályozni merevedésnek megszűnését. Ugyanakkor a korai magömlés is visszahathat az izgalmi állapotra, ezzel merevedési zavart okozva.

Tévhit, hogy a szexfüggetlen, olykor kifejezetten morbid gondolatok napi teendők, visszataszító dolgok behívása hatékony stratégia a késleltetésre. Ezek ugyanis az izgalmi szintet csökkentő ingerek, de a kontrollt nem tanítják meg, hiszen elterelik a figyelmet, s akár merevedési zavarhoz is vezethetnek.

Hogyan kezelhető a korai magömlés?

élvezés az erekció előtt

A szexuális diszfunkciók identitásunk egyik legmeghatározóbb elemét, a nemiségünket érintik. A motiváció sem utolsó: ha a férfi azt tűzi ki célul, hogy csak addig a pontig tanuljon meg kitartani, amíg a nőt orgazmushoz juttatja, a kezelés kudarca szinte garantált. Maximum a reproduktív eleme működhet így, de az örömadást és kapást, testünk működését bizony tanulnunk kell.

Mi a korai magömlés?

A kezelés során is gyakorlatilag egy tanulási folyamaton megy keresztül a férfi, ideális esetben a pár: kognitív, érzelmi, viselkedéses és kapcsolati készségeket sajátítanak el, ahol a teljes kép mindig a párkapcsolat élvezés az erekció előtt értelmezhető. A kapcsolatban gyökerező problémák szerepkonfliktusok, elhidegülés, megcsalás stb. Az érzelmi sérülések feldolgozásával, megbocsátásával és az intimitás helyre állításával foghatunk csak bele a szexuálterápiába.

A szexuális elkerülés sokszor könnyebb útnak látszik, ez azonban csak megerősíti az elakadást. Az elsődleges, azaz élethosszig tartó eseteknél a gyógyszeres kezelés szinte elengedhetetlen, azonban a szexuálterápiás támogatás segíthet a szexuális elégedettség visszaállításában.

Fitymaszűkület

A szerzett, pszichés eredetű korai magömlés kezelése sokrétű lehet. A diszfunkció javulását hatékonyan segítheti a relaxációs módszerek, a medencei izmok ellazítását célzó gyakorlatok elsajátítása, a partnerrel történő közös munka a szexualitáshoz kötődő jelentések, érzelmek és elvárások, mítoszok azonosítását illetően.

Továbbá olyan viselkedéses technikák, ahol a férfi megtanulja rangsorolni a szexuális izgalmat keltő ingereket, s egyéni maszturbációs, majd páros helyzetekben fokozatosan sajátítja el az ejakulációja feletti kontrollt. A korai magömlés fenntartásában sokszor olyan tudattalanban rejlő érzelmi konfliktusok játszanak szerepet, melyek hozzáférhetővé tétele, feldolgozása enyhíti a szexuális elakadást.

A nehézséggel való munka, a szexuálterápia vállalása bátor és felelős lépés, s amely sajnos az esetek többségében nem hoz varázsütésszerű változást.

Navigációs menü Élvezés az erekció előtt, Korai magömlés - okok és technikák Horváth Balázs Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi szándéka ellenére nem tudja megfelelően kontrollálni magömlésének idejét, és a hüvelybe hatolás előtt, illetve azt követően rövid időn belül, a partner kielégülése előtt következik be a magömlés. Nem betegség A korai magömlés létezik mint klinikai diagnózis, azonban nem betegség, hanem leginkább lelki vagy fizikai okok, illetve az agy alacsonyabb szerotonintermelésének következménye. A korai magömlés otthoni kezelése - Tanácsok, hogy tovább tartson az aktus A korai magömlés olyan állapot, mely bármely életkorú férfit érinthet. A kifejezés azt jelenti, hogy az érintett férfi nem képes szabályozni az orgazmus és ejakuláció idejét.

Elköteleződésre, türelemre és gyakorlásra van szükség. A szexualitás elkerülése sokszor a könnyebb út, ez azonban csak megerősíti az elakadást. Legyünk hálásak egymásnak az erőfeszítésekért, kommunikáljuk érzelmeinket, megéléseinket és igényeinket.

Navigációs menü

Nem a tökéletes szex a cél, hanem érzelemteli, intim örömszerzés. Kérdezd pszichológusunkat! Kérdéseid vannak a cikk témájával kapcsolatban?

élvezés az erekció előtt

Írj nekünk bátran, szakemberünk válaszol! Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését vagy akár önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid.

élvezés az erekció előtt

Élvezés az erekció előtt változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon! Időpontfoglalás Miben segíthetünk?

A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai

Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is! Jelentkezz be telefonon!